Отдохните…

Очень важно время от времени останавливаться, чтобы нас не унес поток повседневных дел, которые всегда кажутся самыми важными. Но в спокойные минуты можно не спеша разобраться с тем, что действительно имеет для нас значение, и расставить приоритеты.
Постоянно быть в состоянии напряжения — это разрушающая нас привычка; расслабление — тоже привычка. Можно избавиться от дурной привычки и приобрести хорошую.
Выполните следующее упражнение: Дайте сами себе «отгул» — просто сядьте и спокойно посидите, чтобы обрести покой и прислушаться к своему внутреннему голосу. А поможет Вам ЭТОТ ФИЛЬМ…

А МОЖНО ПОСЛУШАТЬ ПТИЦ И КАК БЫ ПОГУЛЯТЬ ПО ЛЕСУ…

ЗДЕСЬ …