Чем грозит лишний вес? Это развитие сахарного диабета, неизбежно все возможные заболевания сердца и сосудов. Это атеросклероз, те самые бляшки пресловутые в сосудах, которые вызовут ишемическую болезнь сердца и инфаркты, инсульты и повышение артериального давления. Тромбозы в ногах и варикозное расширение вен.

В результате лишнего веса —  желчная болезнь, подагра, возможные заболевания опорно-двигательного аппарата и артриты, и артрозы, и остеохондроз позвоночника, и поражение мышц ,и фибромиалгии — когда  все тело болит и мышцы болят, когда найти себе места не можешь — как лечь. Отсюда кожные заболевания. повышение уровня сахара в крови. избыточная потливость вызывает опрелости  в складках. Раннее появление купероза на лице, гинекологические заболевания, поликистоз яичников без лечения ожирение у женщин.

У женщин в таком случае развивается бесплодие, у мужчин снижение уровня тестостерона. Так же лишний вес грозит развитием онкологических заболеваний, а также лишний вес грозит синдромом обструктивного окна — то есть остановки дыхания во сне, ночной храп. Жировые отложения на шею, мягких тканях ротоглотки нарушают проходимость дыхательных путей и у человека постоянно  происходит остановка дыхания.

Следите за храпящим человеком. Он храпит, храпит, а потом раз и замирает как будто не храпит. Он и не дышит в это время. Это очень плохо, потому что в это время происходит кислородное голодание головного мозга. Когда оно происходит постоянно, то потом возникают последствия как минимум сначала не выспанности, потом повышение артериального давления, потом нарушение мозговых функций.

Ну и конечно помимо физических болезней ожирение влечет за собой социально-экономические и психологические проблемы. Такие люди ограничены в выборе одежды, формы обуви. Они не могут позволить себе некоторые виды спорта, хобби. У людей с большим весом часто возникают трудности в общении. А в детском и юношеском возрасте вообще возможно развитие депрессии вплоть до суицидальных попыток.

Итак все-таки обмен веществ и лишний вес ,обменный процесс у всех людей  от природы  разный. У кого-то ускоренный метаболизм, у кого-то же наоборот медленный. И обмен веществ напрямую зависит от возраста. То есть у детей однозначно выше чем у взрослых. Вспомните что они могут все-таки очень быстро переваривать еду, быстро худеть, быстро поправляться. Это как раз связано с тем что у них очень быстрый обмен веществ.

С годами метаболизм  замедляется и взрослому человеку уже гораздо труднее переварить то количество пищи которое употреблял в юности, а непереваренная пища или недорасходованная пища начинает откладываться в виде жировых отложений. Также обмен веществ зависит от физической активности, от объема мышечной массы, от гормонального фона.

Как нам активизировать и не сидеть на голодных диетах? После того как человек сидел на голодной диете он  хорошо похудел, а потом начинает кушать и он резко набирает вес. То есть постоянно стрессующий организм находится в стрессе и в этом состоянии практически невозможно снизить вес. Надо знать  дневную норму потребления калорий. В интернете масса таблиц по которым Вы можете посмотреть какой калораж пищи вам необходим.

Чтобы похудеть, для того чтобы лишний вес ушел активизировался на потребление калорий, нужно обращать внимание что должно быть обязательно рациональное питание, должно быть присутствие белков, жиров, углеводов, витаминов, минералов. Все должно быть в нужном количестве — сбалансированно, достаточно. А для разгона обменных процессов необходимо повысить процент потребления  белков  — на них организм затрачивает больше энергии, тем самым ускоряем метаболизм.

Но кроме того само употребление белка плодотворно влияет на объем мышечной массы и самочувствие в целом. Разумеется нужно отказаться от плохой пищи, то есть фастфуд. Дозировать алкогольные напитки, особенно на ночь, кондитерские изделия, мучное.  При низком уровне метаболизме такая пища будет буквально накапливаться в виде жира.

Хотя спорт как таковой не сильно влияет на наш вес, но он помогает. Умеренная физическая нагрузка —  вот эти вот 5 10 тысяч шагов в день они помогают снизить инсулинорезистентность и улучшить транспорт глюкозы в мышцы. То есть  обмен веществ будет идти быстрее и процесс похудания будут запускаться быстрее.

Какие продукты ускоряют обменный процесс? Это все цитрусовые  — апельсины, лимоны, грейпфруты.  Напитки — чай, зеленый чай, кофе, напиток из меда и сока лимона, корень имбиря ,корица. Клетчатка растворимая и нерастворимая.

Какие элементы нужны человеку для ускорения обмена веществ? Фолиевая кислота, хром, йод, кальций. Где содержатся эти элементы? И в продуктах питания и в БАДах.

Компания Адженис приглашает приобрести продукцию для снижения веса без вредных побочек для организма — ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ.

Приобрести продукцию — ЗДЕСЬ

Такие БАДы активные формулы у которых связываются с токсинами после чего выводит их из организма по типу сорбентов. Либо улучшающие процесс детоксикации в печени. Следующая группа бадов это контролирующий аппетит вещества, которые блокируют аппетит, имитируют сытость.

Организм быстрее насыщается хочет меньше и реже кушать. Прежде всего это жирные кислоты, полиненасыщенные омега-3, омега-6,Омега 9 , которые регулирует гормональный фон, укрепляет нервную систему. По нашим бадам я подобрала те, которые являются жиросжигающими и очищающими. То есть  эти  БАДы будут нам полезны в работе с  заболеванием, даже не заболеванием, а работе с таким процессом как лишний вес.

Контролирующий аппетит  Карбаминор.  Там очень много волокон и растворимой клетчатки. Регулятор гормонального фона Это  АльфаОмега,  Гриниз,  который содержит зеленые антиоксиданты плюс цинк. Достаточное употребления белков и аминокислот — это не менее полутора грамма на килограмм веса в сутки. Людям, которые хотят похудеть нужно кушать полтора не менее а то и два грамма на килограмм белка в сутки.

Компания Адженис представлена коктейлями. Это Альфа шейки которые богаты еще и янтарной кислотой и коллагеном.

Компания Адженис приглашает приобрести продукцию для снижения веса без вредных побочек для организма — ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ.

Приобрести продукцию — ЗДЕСЬ