Кардиологи подсказали, какие продукты уберегут от инфаркта

Названы недорогие продукты, которые могут помочь в защите от сердечных заболеваний.

Чашка чая или горсть ягод в день могут помочь в защите от сердечных заболеваний, показало новое исследование Американской кардиологической ассоциации.

Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на nua.

Результаты доказывают, что ежедневное потребление небольшого количества флавоноидов — соединений, найденных в ягодах, чае, шоколаде, вине и многих фруктах и ​​растительных продуктах — связано с более низким риском заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Предыдущие исследования также обнаруживали связь между флавоноидами и развитием инфаркта. Однако новое исследование — одно из самых больших на сегодняшний день — добавляет более убедительные доказательства того, что флавоноиды могут защитить сердце, говорит ведущий автор Никола Бодонно (Nicola Bondonno) из университета Западной Австралии.

Читайте также:

Медики подсказали, от каких продуктов стоит отказаться мужчинам

Ее команда проанализировала данные почти 53 000 человек. После 23-летнего периода наблюдения авторы сумели доказать влияние флавоноидов на здоровье сердца и сосудов. Для того, чтобы поддержать их, нужно потреблять около 500 миллиграммов растительных соединений в день.
Источник: hronika.info/medicina