Чернослив способствует укреплению скелета.
Полезные вещества, входящие в состав сушеного чернослива такие, как фосфор, калий, магний, натрий, кальций и кобальт, способен повысить прочность скелета у женщин, передает Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info.
Американские исследователи установили, что регулярное употребление в пищу этого сухофрукта помогает снизить риск развития остеопороза — вымывания из костей минеральных веществ, приводящее к их хрупкости.
В рамках эксперимента ученые наблюдали две группы подопытных женщин. Одни каждый день употребляли в пищу чернослив, а другие — сушеные яблоки.
Читайте также:
Названы полезные и вредные свойства меда
В результате у первой группы наблюдалась более высокая прочность костей.
Источник: hronika.info/medicina
Похожие записи:
-
Оставьте свой комментарий:
Комментарии на блогеКомментарии в ВконтактеКомментарии в Фейсбук
![]:->](https://inettur.ru/wp-content/themes/ab-inspiration/inc/qipsmiles/smiles/devil.gif "]:->")
Ух ты, как здорово! Медики сказали, что чернослив полезен для иммунитета женщин! Это просто отличная новость! Чернослив не только вкусный, но и помогает нашему организму бороться с болезнями. Я обожаю добавлять его в каши или есть просто так. Здоровье — это главное, и такие советы очень кстати! Буду чаще есть чернослив!
Ух ты, супер новость! Чернослив оказывается не только вкусный, но и очень полезный для здоровья женщин! Он помогает укреплять иммунитет, что сейчас особенно важно. Это отличный способ заботиться о себе и своем здоровье! Обожаю такие натуральные варианты для поддержания силы и энергии!